W ostatnim czasie coraz więcej reklam jest związanych z suplementami. Producenci reklamują swoje produkty jako dobre na praktycznie wszystko, i tak naprawę niewiele jest przypadłości, na które by było jakiegoś preparatu. Jeżeli ktoś by chciał rzeczywiście wierzyć tym reklamom, to musiałby codziennie połykać nawet kilkanaście różnych tabletek, a to na pewno by nie było dobrym rozwiązaniem. Dlatego po suplementację jak najbardziej warto sięgać, szczególnie że w wielu przypadkach jest ona bardzo przydatna, ale robić to trzeba z dużą rozwagą.
A na pewno już nie należy bezkrytycznie ufać wszelkim reklamom, bo niestety każdemu z producentów zależeć będzie na tym, żeby sprzedać jak najwięcej swoich produktów. Przed rozpoczęciem zażywania suplementów warto się wybrać do lekarza lub dietetyka i poprosić o poradę. Osoby te bowiem dysponują odpowiednią wiedzą i na pewno doradzą, czy warto kupować środek taki jak kolagen, czy lepiej poszukać czegoś innego.
Ponieważ spora ilość suplementów ma w sobie identyczne składniki mineralne i witaminy, to jeżeli zażywać się ich będzie kilka, to łatwo o przedawkowanie. A to w niektórych przypadkach może być wręcz szkodliwe dla organizmu. Trzeba też pamiętać o tym, że środki takie jak chociażby Żeń-szeń indyjski zastępować nie mogą zbilansowanej diety, a ją jedynie uzupełniać.
Niektóre osoby o tym zapominają, i zamiast zdrowo się odżywiać, z dużą ilością warzyw i owoców, to łykają następną tabletkę. Jest to faktycznie znacznie łatwiejsze, lecz na pewno nie przyniesie takich efektów, jak odżywianie we właściwy sposób. W wielu przypadkach suplementację się jednak zaleca, ze względu na większe zapotrzebowanie jakiś składników, które byłyby trudne do dostarczenia w zwykłych posiłkach. Dotyczy to na przykład osób dużo ćwiczących czy pracujących fizycznie, lecz również i mających różne przypadłości. Wybierając jakieś tabletki trzeba pamiętać o tym, że na ich skuteczność duży wpływ ma to, jak są one zażywane, z takich też powodów za każdym razem warto zapoznać się z ulotką producenta.
+Tekst Sponsorowany+